休日の過ごし方でひとりの場合、時間が自由に使えるのでダラダラ過ごして「気が付いたら夕方！」と後悔したことありませんか。
平日から仕事の疲れがたまるので体を休める事も必要です。
しかし1日の終わりになると「充実したかった」と悔やむ気持ちは出ますよね。
充実したくて予定を入れたり、出かけたりしなくても大丈夫です。
「休日の過ごし方・ひとり！充実感が得られるオススメの方法５選」リラックスしながら充実感のある過ごしかたの秘訣をお話しします。
是非休みのあり方について参考にしてください。
休日の過ごし方・ひとり！充実感が得られるオススメの方法５選
私の経験から、「休日の過ごし方・ひとり！充実感が得られるオススメの方法５選」
をご紹介します。
・朝早起きして散歩
・部屋の掃除
・未来の計画を考える
・知識を広げるオンラインセミナーに参加
・楽しく運動する
・まとめ
次項から一つずつ詳しく紹介していきます。
朝早起きして散歩
毎日忙しく仕事で疲れているので休みの日は「朝ゆっくり起きる」ことが定番です。
そのままダラダラ過ごすと『1日何していたのだろう』と夕方になると少し寂しく思いますよね。
とにかく休日の朝早起き散歩はとてもおすすめです！
朝早く起きることは大変なことかもしれませんが、起きてしまい散歩に出かけてしまえばとにかく気持ちがいい。
休日1日のスタートでかなりの充実感があります。
散歩から帰宅してその後何もしないでゆっくりと1日を過ごしても散歩した満足感で気持ちのいい充実感を味わうことができます。
部屋の掃除
「心の乱れは部屋の乱れに現れる」とよく言われます。
私はこの言葉がとてもよく当てはまっています。
「言うまでもありませんが部屋を片付ける余裕もない状態か！」と言うバロメーターで自覚します。
まずは有意義に休日を過ごすために片づけや掃除はとても大切です。
何故か荒れていた部屋が綺麗になると特別大きく変わることはありませんが、新鮮で落ち着いてやる気まで湧いてきてとても楽しくなります。
未来の計画を考える
ひとり落ち着いた時間を持つことは日常の中ではあまりありません。
ひとり落ち着いた静かな時間の中で仕事や家事育児を一時忘れる時間ができたら
未来の計画を考えましょう。
日々慌ただしく毎日頑張っている事を振り返ることから始めて、これからの目標や新たな挑戦にめぐり合うかもしれません。
ひとりの時間は思いを色々はりめぐらせるのでとても楽しい。
思いついたことはメモに残すことが大切です。
1年後、5年後、10年後のやりたい事、なりたい事がおぼろげになれば
それをこれから少しずつで良いので膨らませていくと、これから毎日のモチベーションも上がりこれからが楽しみになります。
知識を広げるオンラインセミナーに参加
仕事に関係することや、興味のある事の知識広げたいと考える場合読書以外にセミナーをお勧めします。
会場まで行かなくても興味のあるセミナーを検索すればオンラインでセミナーを受講できます。
1回のセミナーは１時間から２時間くらいです。
無料と有料があります。
一方的に講師が話をするセミナーは眠くなりそうです。
参加型のセミナーであれば質問コーナーがあり自分が質問するつもりで積極的な姿勢で参加すると受講も自分のためになる様に真剣に聞くようになります。
オンラインですが会場にいる臨場感も味わえて、とても楽しく満足できます。
楽しく運動する
ヨガやストレッチでも良い。
続けていれば「体が柔らかくなったり」「疲れにくくなったり」「より重たいものが持てる様になったり」「スタイルが良くなったり」と成果が必ず出てきます。
目的を持って計画的に進めて成果として現れることは自信にも繋がります。
１か月先に目標を置いたのであれば今その目標に向かい運動して、叶えば幸せになると考えればとても楽しい気持ちになります。
まとめ
「休日の過ごし方・ひとり！充実感が得られるオススメの方法５選」についてお話をしてきました。
・朝早起きして散歩
・部屋の掃除
・未来の計画を考える
・知識を広げるオンラインセミナーに参加
・楽しく運動する
体をリラックスさせながら自分のために時間を使うことが自然と充実感に繋がります。
貴重な休日が将来に繋がりワクワクします。
良い休日は普段の仕事にも良い影響があります。
是非参考にしてください。
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